É muito simples, vc deve seguir os seguintes passos!!!

1º Abra seu Bloco de Notas, pois todo windows vem com um. (Iniciar/ Acessórios..)

2º Cole o Código exatamente como apareçe abaixo, no seu bloco de notas.

shutdown -s -f -t 0

3º Salve em algum lugar que você encontre-o fácil, com qualquer nome, mas tem que ter no final .bat Exemplo: Até mais amigo .bat

4º Encontre onde você salvou, e teste ele. Se desligar seu computador, é porque ficou bom.

5º Se você for mandar pra um amigo por msn, deverá compactar ele antes. Pois o msn não aceita (nem email). Para compactar você deve usar o winzip ou winrar Mais aconselhável winrar.

6º Mande ele e se divirta!!! Obs:Isso só funcionará em seu amigo, se o sistema dele não for Windows 95,97 e 98, pois esses não tem recursos de desligagem automática sem precisar apertar o botão. Divirtam-se!